Мені 43, і останні кілька років вага повільно, але вперто повзла вгору.
Робота сидяча, дні розписані по хвилинах — на спорт часу майже не залишалось. Їла начебто як завжди, а джинси застібались все важче.
Пробувала рахувати калорії — вистачало на тиждень-два, потім життя брало своє. Пробувала «жорсткі» дієти — скидала трохи, а потім все поверталось, ще й з надлишком.
Якось колега за обідом розповіла, що перейшла на добавку з висівками, гречкою та зеленою кавою — каже, клітковина довше тримає відчуття ситості, а кава додає бадьорості вранці замість другої чашки еспресо.
Складу повірила більше, ніж рекламі: висівки, гречка, зелена кава — нічого екзотичного, звичні продукти в концентрованому вигляді.